“我们来一句一句分析，百脉先调匀，应该是让你们先调整呼吸，放松下来。”
孤雪和辗迟听见他这么说，对视一眼，各自盘腿坐下，调整着呼吸。
“第二句，静言观湖心。”
“静言观湖心？静言啥意思，湖心又是啥？湖底有心吗？”辗迟疑惑地开口问，看着洞穴下围着树的湖。
“哎呀辗迟，静言就是要你别说话，安静下来。观湖心，应该是让你看看湖中央那蜥蜴的心脏。”孤雪按着自己的理解向辗迟解释道。
“没错，我也是这么认为的！”天净沙赞同地说。
“看心脏？那心有什么好看的？”辗迟不解地问。
天净沙却被他问的有些生气了，开口道：“都叫你静言了，闭嘴！”
孤雪看着辗迟和天净沙，闭上了眼睛，仔细想着那首诗，想着怪物用元炁包裹自己的心脏。难道是要我们学着怪物的方法，这样就不会被毒物侵蚀吗？
想到这里，她也并不确定，只能先试试了。她调动了体内的火属性元炁，控制好那个量，慢慢包裹自己的心脏。
天净沙看着已经领悟到窍门的孤雪，又看着还在思考的辗迟，在心里叹了口气。
辗迟内心快速思考着：‘怪物的心有什么好看的，里面的元炁还一闪一闪的。等等，元炁！心！难道说……’
“天净沙老师！我好像知道了，而且后面两句是什么意思，我也弄清楚了！”
天净沙看着他的反应，开口道：“你终于发现了吗？”
昧谷。
胄终于完成了他的零术，他收起了阵势，那冰晶状的物体缩回了他的手中。
假叶见他终于完成了零术，随即安排五败之断、五败之伤和胄一起执行他们的计划。
在昧谷崖壁上的一个木棺里，一只不断咳嗽的零，从棺材里爬了出来。
辗迟这边。
他领悟到诀窍后，立刻调动体内的元炁往自己的心脏而去。
可他始终把握不好元炁的度，不是让元炁从嘴里喷出来，就是让元炁从肠道里喷出来，带着他飞到了天上。
“小心啊，别碰到崖壁！”天净沙冲着辗迟大声地提醒着。
“辗迟，你没事吧！”
已经成功的孤雪看着被自己元炁冲地飞到天上的辗迟，使劲憋着笑问他。
天净沙看着站起来的孤雪，惊讶地问她：“你，你一次就成功了？”
“嗯也不是，我足足试了两三次呢！”孤雪笑着回答天净沙。
天净沙：“……”
而此时上面的侠者圣让小年糕移开石头，准备给底下的两人送饭。
可小年糕刚挪开石头，辗迟就尖叫着从洞口飞了出来，一头撞在了崖壁顶端，在崖壁顶部来回摩擦着，然后又掉了下去。
上面的侠者圣和小年糕被这突如其来的一幕整的一脸懵圈，随后侠者圣立刻要求小年糕把洞口重新堵上。
飞上去的辗迟又掉了下来，孤雪见状立刻用追风抱住了他，没让他摔在地上。
“哈哈哈哈，辗迟你在干嘛？”孤雪看着辗迟出糗，实在是憋不住了，笑出了声。
站稳的辗迟喘着气，开口对孤雪说：“你别笑了，用元炁包裹心真是不容易啊，元炁太多了我自己控制不了。可是心又一直在跳，元炁太少了又包裹不住。可太难了！”
“很难吗？”孤雪笑着对他说。
“怎么，你成功了？”辗迟一脸疑惑地问她。
“是啊，我足足试了两三次才成功呢！”孤雪佯装单纯，故意对辗迟说着气人的话。
辗迟：“……”
好吧，辗迟深深地吸了一口气，这已经不是他第一次被她打击了，不过他还是不死心地问她怎么做到的。
孤雪这次又犯了难，她是真不知道怎么形容，不过想了想开口说：“控制好元炁的量和速度就好了啊！”
辗迟听了她的话，内心诽腹着，‘说了和没说一样……’
“既然心一直在跳，让心不跳不就好了！”天净沙语出惊人。
辗迟一脸震惊地看着他。
“呃，说笑的，说笑的，呵呵，你继续练习吧。”天净沙讪笑着道。
辗迟却开口道：“不是说笑，天净沙老师，你说的没错，不能做到绝对地不跳，可是，只要我静下心来，控制着心跳的速度让它变得缓慢，还是可以做到的。百脉先调匀，就是这个道理。”
“嗯。”天净沙见辗迟也明白了窍门，满意地嗯了一声。
辗迟说完，盘腿坐在地上，静下心来，开始了他的练习。
