“来了，老铁们，现在是凌晨五点钟，我要去叫他们起床了！”
一夜无话，第二天一大早，李云峰就从床上爬了起来，打开了直播之后就叫上花小龙等人准备出去自律一波！
“醒醒，醒醒！”
跑到花小龙和大表哥的房间，把两人叫起来之后。
一行三人洗漱完毕之后就朝着李炮儿那屋而去。
到了客厅之后直接敲门，毕竟李炮儿是带着媳妇的。
和花小龙等一个人来的可是不一样。
“来了，来了！”
“我非得瘦下来不可！”
李炮儿叼着牙刷，迷迷糊糊的打开了房门。
“行了，今儿有两种自律的方法，一种是龙哥的，一种是我的。”
“不知道你们选择哪种自律的方法？”
李云峰贱嗖嗖的对着几人问道。
自己健个鸡的身啊！
有着系统给的完美级基因以及黄金圣斗肾的加持。
自己这一辈子都是这身材了，练也不能再好，不练也没有问题！
“那肯定是跟你练啊，花小龙那自律方法我们都练习过了！”
李炮儿双眼放光的对着李云峰说道。
当初他可是被花小龙给折磨的不行不行的。
关键是折磨成这样他还没有瘦下来，这上哪说理去！
“行，那就试试我的健身方法！”
“来，先上秤量一量一种！”
说着，一行四人来到了李云峰的屋里面，开始上秤测量起了体重。
“花小龙，52公斤！”
“表哥：8公斤！”
“李炮儿：105公斤！”
“李云峰：120公斤！”
“不对啊，你这看起来也不胖啊，怎么比李炮儿还胖呢？”
一行四人测量完了体重之后，看到李云峰居然比李炮儿的体重还重。
所有人全都懵逼了，怎么个事？那李炮儿看着比李云峰可是胖太多了。
“正常，我高啊！”
“我净身高192穿个鞋能19，195了！”
“走吧，今儿按照我的要求自律一天！”
说着，李云峰就带着三人来到了客厅之中。
去厨房里面拿出来四罐冰可乐！
“开始自律，自律让我越来越强！”
“早起一杯美式冰！”
“提神醒脑，激活大脑！”
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