先导片的结尾是莉莉安和扎西坐在老槐树下相谈盛欢的画面。
扎西一脸憧憬地看着莉莉安，好像听到了什么向往的故事；莉莉安肿着个眼睛，嘴角却微微上扬。三月阳光正好，风吹着老槐树，俏皮的阳光通过树叶间隙投射下来，给两人镶上了一道金边。
网友被这美好的一幕触动了心弦，纷纷跑到《随时待命》的官博下面留言，希望能尽快出正片。希望能多多看到这位扎西小哥哥！
他们等呀等，最后却等来了节目组的一纸说明。
《随时待命》是由沪市卫视与当地消防部队联合拍摄的一档综艺。消防官兵是和平年代死亡率最高的兵种之一，是危急险难时最美的逆行者；本次节目，艺人将深入一线，带我们了解消防官兵平凡又辛苦的每一天。三个月的时间，他们将作为一名消防官兵全程参与消防工作。为保证参与拍摄的艺人和消防官兵的安全，参与拍摄的艺人将接受为期六个月的专业训练。
此次放出的先导片是艺人们进行专业训练10天以来的部分片段，为了不干涉队伍训练，后期我们也只会采用无人机拍摄部分花絮，不定期播放。感谢大家对《随
时待命》的支持与喜爱，让我们相约半年后，一起期待他们的蜕变！@秦天明@沈忝@朱海滨@孙彦辰@穆知远@IME—诗诗@IME—周桐@IME—Lilian
节目组的说明虽然又详细又真诚，可是网友们仍然有一种自己被溜了的感觉。
合着要先看半年的先导片，才能等到正片出来。
唯一高兴的，只有被节目组圈了的艺人的粉丝们。特别是穆知远和沈忝的粉丝。
穆知远和沈忝自从**以后便杳无音信。穆知远还好，消失三个月后好歹还建了个工作室，让粉丝们知道他还在娱乐圈活动。沈忝就不一样了，**后再也没有出现在大众视野，粉丝都以为他退出娱乐圈了。
这次看到两人一起参加活动，一是高兴沈忝还没有退圈，第二则是觉得两人**后关系并没有谣传的水深火热，让粉丝心里没有那么难受。
穆知远他们完全不知道网上的情况，在开始训练后的第三周，他们终于从站军姿，跑五公里进化了。
他们都不再是那个跑五公里都累死累活的人了。但是他们每个人的脸上仍然愁云密布。是的，因为他们加强训练的第一项内容就是负重
越野10公里。
他们需要背着36公斤重的消防设备跑到五公里外山坡上的一个点位，打卡后，再跑回来。
孙建奇和王刚检查着每个人背着的消防设备，纠正他们错误的背法和偷懒的小九九。
孙建奇朗声说道:“你们现在偷懒，就是对自己生命不负责！有的人，为了减轻自己身上的重量，竟然把氧气罐扔了！怎么，以后遇到救火，你们不需要吸氧？还是直接烧成两斤带回来？！”
孙建奇的话虽然不好听，但确是实话。众人又默默捡回自己耍小心思扔的东西，放回它原本该存在的位置。
孙建奇正色道:“都准备好了吗？”
“报告！准备好了！”众人异口同声。
“很好！”孙建奇十分满意大家的默契，“最后一个回消防中心的，给战友洗一周的臭袜子，没问题吧！”
“报告，没问题。”三周的训练让大家默契十足，对于一些问题能很快的回答。
“整队！报数！”
穆知远他们踏着小碎步，从左到右熟练的开始“一、二、三……”
“九！”位于最后的周桐报完数后，孙建奇点点头，一声令下，几人背着东西跑出了操场。
此时已经三月中
旬，正是沪市一年中节气最好的时候，温度不高阳光不晒，阵阵春风柔和的拂在几人的脸上。路边的树木开始抽芽，地里的小草也冒出头，嫩绿色的叶尖看起来无比喜人。
这种天气，如果能去露营就好了。支一顶帐篷，搭一个天幕，放上几张简易的椅子，往上面一躺，就算什么都不做，也能消磨一下午的时光。
可是这样的好风景，穆知远他们是无福消受了。大概跑了有两公里的样子，三个女孩子就有点支撑不住了，穆知远和孙彦辰的额上也冒出了细密的汗珠。倒是随行的副班长王刚和朱海滨一点事都没有，神色如常的奔跑。
“我……我不行了……”周桐停了下来，大口大口地喘气。
她弯着腰，双手撑在膝盖上，企图减轻一点背上的压力。
袁诗诗和莉莉安也没比她好多少，同样是快要迈着沉重的步子，每一步好像都用尽了全力。
穆知远和孙彦辰随时都关注着几个女孩子，见他们停了下来，也慢慢减速停了下来。周桐的的状态好像并不是特别好，她弯着腰好一会儿没直起来。穆知远和孙彦辰相视一眼，掉转头往三个女孩子跑去。
周桐的背上一
轻，她抬起头，只见穆知远提着她背上的东西，帮她减轻了压力。
“你们把东西脱下来，我和彦辰帮你们分担些。”穆知远说道。
周桐累得坐在地上，豆大的汗珠顺着她的下颌线滴入泥土里。她摇摇头说道:“你们先走吧，我不能拖累你们。”
“桐桐”袁诗诗陪着她坐在地上，轻声说道:“我们是一队的，没有什么拖累不拖累的。”
“对！”孙彦辰接过话头，“你们脱两套下来，我和远儿拿着，你们再自己分担一套，然后我们在山坡上回合！我们都是一个班的，当然要同患难！”
周桐眼里流露出感激，她脱下身上的装备后果然轻松了不少，转头去帮袁诗诗分担。
穆知远伸出手，拉起了周桐；孙彦辰也拉起了袁诗诗，莉莉安的体力还能勉强支撑，她拒绝了穆知远和孙彦辰的好意，五个人又一起奔跑了起来。
快到山坡上打卡的位置时，穆知远看到有几个黑影，走进一看，原来是沈忝秦天明还在等着他们几个。
打完卡往回走的路上，秦天明朱海滨和沈忝没有说什么，只是默契地接过穆知远和孙彦辰身上的重物。
晴空下，是几个人并肩的身影。
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