俯卧撑的执行要点如下：
双手指尖务必向前延伸，上臂与躯干间需保持约5度夹角，
严禁指尖相对或上臂过度张开。
全程中，严禁耸肩，必须在积极下沉肩部的状态下，完整地完成每一次俯卧撑。
下落至最低点时，肩关节应低于肘关节，胸部甚至可能触及地面；
反之，在上推的过程中，上臂必须完全伸直。请注意，若下落时肩关节高于肘关节，
或推起时手臂未能充分伸展，该俯卧撑将被视为无效。”
中尉继续强调：
“请参赛者将双手稳稳地、坚定地置于地面，始终保持身体如直线般挺直，
腹部与臀部要紧紧收紧，坚决防止腰部塌陷或臀部上翘。”
随着一声“预备！三…二…一…开始”的口令，
赵逸夫与沐奕瞬间启动，他们的动作快如闪电，令人瞠目结舌。
两人挥舞的手臂如同精密的机械装置，精准而有力，每一次起伏都恰到好处。
围观的人群屏息凝神，全神贯注地注视着他们的一举一动，口中不断吐露出一个个递增的数字：
“……一百一十五、一百一十六……”报数声此起彼伏，回荡在空旷的场地中。
而赵逸夫与沐奕面对挑战，面色泰然自若，他们的呼吸均匀而悠长，
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每一个俯卧撑都像是被精心雕琢的艺术品，精准无比，恰到好处。
时间如沙漏中的细沙，悄然无声地滑过。
十分钟过去了，两人的速度丝毫未见放缓，
“一千四百三十六、一千四百三十七……”
“一千七百五十三、一千七百五十四……”
此刻，场内的紧张气氛达到了顶峰，
每一个人都能真切感受到赵逸夫与沐奕体内涌动的巨大力量。
尽管时间无情地流逝，但他们仿佛与时间赛跑，动作频率始终如一，丝毫不见疲态。
赵逸夫的额头上渐渐渗出细密的汗珠，它们汇聚成珠，沿着坚毅的脸庞滑落。
然而，他的眼神却始终如炬，充满了力量与决心，仿佛无论多么艰难，都无法撼动他的意志。
相比之下，沐奕则依旧保持着那份云淡风轻的从容，他的表情波澜不惊，
仿佛眼前的挑战对他而言不过是小菜一碟。
他的呼吸依然如湖面般平静，动作丝滑流畅，毫无滞涩，
每一个俯卧撑都如同精心编排的舞蹈动作，精准无瑕。
就这样，时间的指针持续转动，而赵逸夫与沐奕的较量却如同永动机一般，动力澎湃，势不可挡。
他们的每一次起伏，都仿佛在向世人展示着人类潜能的无限边界，挑战着体能与毅力的极限。
在这场无声的较量中，他们不仅是对手，更是彼此力量的映照，
共同写着一场关于坚韧与毅力的壮丽诗篇。
《比武风采》
校场之上风云涌，俯卧撑间气势雄。
逸夫汗流如泉涌，坚持不懈志若虹。
沐奕轻松面从容，动作娴熟若游龙。
数数声起震长空，时光流转意无穷。
众人围观目不移，公平见证在心中。
英勇身姿留画中，辉煌时刻永传颂。
未完待续……
