“源力和体力配合使用，可以让你们在训练时节省更多的力气，然后，有了多余的精力，再去进行吐纳，补充损耗的源力，再用源力补充消耗掉的体力，这是一个活动的循环，说着简单，真正实施起来，里边有很多节点都是需要你们自己摸索的。当你们能够将这个循环运用的圆融自如的时候，你们就会发现，你们的身体素质和源力，都会有巨大的提升，晋升一两层也不是什么难事。至于今天这种强度的训练，对你们来说更是小菜一碟。”
除了已经有心理准备的大顺，其余几个人都听傻了。
沈浪嘴里说出来的修炼方法，简直是刷新了他们的三观。幸亏这个点食堂里人不多，他们附近的座位都空着，不然的话，听到这些话的人，十有八九会把沈浪当成信口雌黄的骗子。
“可能，你们还需要一些时间消化，现在只要记住就行。实践的时候，如果你们遇到什么问题，随时来问我。”沈浪看了看手表，七点四十五，“我们也都休息的差不多了，早点去训练场吧，练完了早点回军
帐。”
“沈浪，我还有一个问题。”大顺说道。
“什么问题？”
“你今晚上回军帐教我们的那个东西，它厉害吗？”
“你现在是普阶二层，学会了以后，可以打赢普阶五层的修源者，你说它厉不厉害？”
“卧槽，这么牛逼，我现在就要学！”
······
沈浪等人来到训练场上时，还得有接近一半的人没有完成下午的训练项目，甚至有很多人还在进行负重跑。原本和他们一起训练的五三一班就是如此，全员都在跑道上。
晚上的训练，是一小时的格斗，和一小时的各种枪械练习。训练营准备的枪械并不多，除了他们下午打靶用的冲锋枪，还有微冲，霰弹枪、信号枪和两种手枪，再就是手雷和一种微型氢弹。沈浪只练了一遍，就把这些东西的操作烂熟于心了。
至于格斗，更是给沈浪一种不忍直视的感觉。
训练营所谓的格斗，就只是一些简单的擒拿技巧，在沈浪看来，就和广播体操没什么两样。
“沈浪，你一会儿教我们的东西，比刚刚的格斗厉害吗？”训
练结束后，大顺在回军帐的路上，还是没能忍住好奇心。
“你用刚刚学的，能打赢普阶三层的修源者吗？”
“额，够呛。”
“普阶四层的呢？”
“这个·····”
“五层？”
“好吧，我知道错了。”
晚上的训练强度不高，加上晚上吃得好，涂窦等四人回到军帐后，还比较有精力，都在期待着沈浪那能够跨三层源力等级打赢对手的绝招。
几个人先把已经离开的那五个人的床铺都拆开堆在角落里，然后把他们的床都搬到贴近军帐边缘的位置，空出来一大片空地。
过了一会儿，阙德也探头探脑的溜了进来。
“呦，我给你的暗号你竟然看懂了？”沈浪看到阙德来了，调侃道。
“别扯了，开始吧。”阙德迫不及待的一屁股坐在了沈浪的床上。
沈浪正色说道：“接下来，我要教你们的，叫做武术，你们可以理解成一种格斗技巧。我将会根据你们每个人的不同特点，教你们不同的武术。阙德，你擅长跟人贴身缠斗，就学沾衣十八跌吧。大顺，你肌肉爆发力强，
学八极拳。涂窦，你比较敏捷灵活，但力气偏小，学咏春拳。大成，你身体协调性比较好，学八卦掌。许莽，你双臂长，手劲大，练劈挂拳。”
除了阙德，其他四人都觉得这些奇怪的名字很有意思，顿时兴趣更浓。
“我先来讲一下八极拳，八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大····”沈浪讲着讲着，突然有些恍惚。
他从小练习，再熟悉不过的各种武术，在三重天世界竟然看不到半点踪迹。凡尘世界修源者普遍追求的武道精神，在三重天世界的修源者身上，同样看不到。相比之下，三重天世界的修源者，更像是一群只会使用蛮力的莽夫。
偏偏这些人又自视甚高，目空一切，看不起无源者，看不起凡尘世界。沈浪又想起了那个在昆仑墟肆意践踏他尊严的司空璇，那个他名义上的未婚
妻。
傲慢，自负，刻薄，蛮横，阴险，沈浪在那个女人身上看不到一丁点的闪光点，全都是一些负面的东西。
那天，要不是饕餮显出本体，将司空璇和方阳吓得跪倒在地，去而复返的这两人，怕是会偷袭成功，将沈浪和沈战等人尽数杀死。
单凭这一点，就足以让沈浪对司空璇起了杀心。
这比司空家背信弃义返回婚约，以及司空璇践踏沈浪的尊严，将他视为废物，更加令他不能容忍。
司空璇，竟然敢对他最敬爱的爷爷起了杀心！
随即，沈浪又想到，沈战付出那么大的代价，换来了他凡阶九层的实力，就是为了让沈浪早日晋升到超阶境界，完成婚约上的约定，更加点了沈浪心中的怒火。
司空家，司空璇。
沈浪暗暗发誓，他的这一腔怒火，必然要将司空家烧得灰飞烟灭。
荒古废体又如何，只要能得到更多的源能，沈浪有信心，能够让自己这具荒古之体，迸发出如昔日盘古大帝一样的光彩！
“沈浪，想什么呢？”
阙德拍了一下沈浪的肩膀，让他瞬间回过神来。
