地球倒计时60秒下载

第三十五章 肌肉教练

核掩体内竟然有一个室内游泳池,总觉得情况有点微妙呢。

而且这个游泳池还是国标的。

“您好,我是付伟,是您的游泳教练员。”

当下走来的教练员,上身有着可以媲美宁泽涛的肌肉,一脸健朗的笑容和雪白的牙齿,绝对是女孩子很青睐的对象。

对此陈时没有疑问,只是……这个教练员的身后为何还站着一群穿着泳裤的肌肉男?一二三四……有七个啊!

另外。

陈时目光转向泳池内,已经有四名游泳救生员浮在水里了,见陈时看来,都立即露出了标准的笑容。

不远处,一个十名人员构成的医疗小组,已经就位,“虎视眈眈”地望着这边,似乎一有什么不妙的危险,就准备立刻上前施救。

“你好,你好。”

陈时礼貌地回应。

“陈先生,请问您以前游过泳吗?”

付伟很客气地询问。

“没有,呃,小时候在水里扑腾过几下,差点被呛死,我就再也不敢去了。”

这种不大好的回忆,陈时一般是不想回忆的。

“不用担心,陈先生,我们这里有最专业的游泳教练。”

付伟指了指自己和身后的七人,“我和他们都是有十年以上执教经验,我目前在国家队当教练员。”

“那就好,那就好。”

陈时暗自抹了把冷汗,这些教练员平日内,想请都请不到,若非那些获得金牌的游泳冠军不一定擅长执教,恐怕他在这里就能见到诸多奥运会、亚运会金牌得主了。

“好的,陈先生,我们先来热身运动一下。”

付伟上前,露出歉意的神色,摸了摸陈时的上身,一边解释道:“热身运动可以提高肌肉温度,增强肌肉的力量和弹性,加大身体关节活动范围,对防止肌肉抽筋、拉伤、关节扭伤都有着积极的作用……”

其实你不用解释我也知道游泳前要热身的。

陈时很无奈,按照付伟的话语和指示,他头部向前后左右转动,拉伸颈部肌肉重复10次,再看着七名教练员,给他以最标准的姿势来做演示单臂轮流向后绕肩,双臂同时绕肩等动作。

动作整齐有力,肉眼几乎看不出什么误差区别,仿佛七名教练员在此刻都化作了机器人似的,让陈时看得不禁发愣,隐约觉得有一种肌肉上的美感在诱惑着自己。

付伟则站在陈时的身边,帮助陈时学着前面教练员的动作,手臂抬起,不对,幅度太低,那么付伟就轻轻抓着陈时的肩膀和手臂,帮他抬到合适的高度。这不容易,因为陈时的动作相当的僵硬,导致付伟紧贴着他的身体,花费了很大的力气才纠正过来。

“再抬高一点点,对,再抬高一点点。”

“肘尖向上,是,再稍微向上一丁点。”

“不,这个动作错了,请慢一点,慢一点,我们不着急。”

很有耐心的,超级有耐心的,根本不觉得麻烦和着急的付伟,面带最和善的笑容,友好地帮助陈时纠正动作。

前后十组动作,陈时耗费了半个小时总算做完了,他累得有点发汗,一边的游泳教练立刻带了毛巾过来,帮着陈时擦拭了后背与胸前的汗水。

“那个……我自己来吧。”

本章未完,点击下一页继续阅读。


人气小说推荐More+

穿书后我变团宠
穿书后我变团宠
一穿来就是捉奸场面,贼刺激,乔曼凡脑袋嗡嗡嗡的。 和她躺在一起的是自己未来妹夫,这就更刺激,乔曼凡心脏砰砰砰的。 环顾四周,每个人都恨她入骨。 穿越的第一天,仇恨buff+1+10+100+10000。 为了苟下去,洗心革面是必须的,就是周围的人看她的眼神越来越奇怪。 从全员憎恶到团宠是一条非常艰难的求生之路。 问如何改变周围人对自己的观感? 谢邀,人在美国,刚下飞机,说起来都是泪……
很是矫情
无职转生:魅魔剑神?我不认!
无职转生:魅魔剑神?我不认!
【在一个小时内,获得洛琪希的好感。四天内,获得鲁迪乌斯的好感。 任务奖励:治愈魔术凹槽——解锁(2/4)。】 “?” “不是!哥们,2/4?你这系统正经么?”—多年后:“剑之圣地的文学家、魔法大学的剑神大人、龙神钟爱的坚-挺支柱、水神钟情已久的竹马、爱丽儿殿下求而不得的天降。请问您如何看待鲁迪乌斯被世人称为‘沽名钓誉的欺诈师\’这类污名的说?艾伦先生?”— “......关于我的称号,请不要胡编乱
意外火灾
海洋领主:从成为钓鱼佬开始
海洋领主:从成为钓鱼佬开始
无尽蔚蓝之海,隐藏无穷宝藏。每一份鱼获,都是世界的美好馈赠。当世界染上污浊时,馈赠被玷污,一处处码头成为最后的安全区。 世界濒临破灭之际,一群渔者被召唤而来。这是渔者也是愚者的故事。 浓缩版:一切从挥动鱼竿成为钓鱼佬开始。苏忘:“SO?长着8只眼睛、3条腿的鱼到底能不能吃?在线等,挺急的。”
瞌睡的贤者
LOL:这个男人太莽了
LOL:这个男人太莽了
S6,一个剑姬,一个瑞文,一名少年初次挽救赛区的亮相。 S7,一个薇恩,一个女警,一个赛区攀登山顶的艰难之路。 S8,一个盲僧,一个青钢影,一段刻进联盟历史的佳话。 S9,一个妖姬,一个亚索,一个王朝无法撼动的彻底统治。 S10,一个锤石,一个洛,一个再也无人超越的传奇故事。 LPL,还没凋亡。 LPL,终将崛起。 Faker:这个人真来打中单了? peanut:相赫,我这么抓他,他不会明年来野区
半渝
LOL:这货绝不是职业选手
LOL:这货绝不是职业选手
“你觉得你是个lol职业选手吗?” “我觉得我是!” 面对无数人的质疑,李谪自信的回答道。
天下无双奇数贼